आपात स्थिति हेतु योजना तैयार करना
आपात स्थिति कोई तूफान, घर में लगी आग, बाढ़ अथवा बम विस्फोट हो सकती है । स्वयं की तथा अपने परिवार की सहायता हेतु तथा आपात स्थिति के प्रभावों को सीमित करने के लिए, पहले से योजना तैयार करें ।
तैयारी के लिए, इन तीन कदमों का प्रयोग करें:
- 1. स्वयं के तथा अपने परिवार के लिए, एक योजना तैयार करें ।
- 2. अपने घर, कार्यस्थल तथा कार हेतु आपातकालीन सहायता सामग्री (किट) तैयार करें ।
- 3. आपातकाल के दौरान क्या करें तथा कहाँ जाएँ, इसके लिए सूचनाओं को ध्यान से सुनें ।
कदम 1. एक योजना तैयार करें
[सम्पादन]स्वयं के लिए तथा अपने परिवार के लिए एक आपातकालीन योजना तैयार करें । इस योजना के संबंध में, अपने परिवार से बात करें । आपके परिवार को घर में रहना पड़ सकता है अथवा उनको घर छोड़कर किसी सुरक्षित स्थान पर जाना पड़ सकता है । यह निर्णय लें कि आपके परिवार के सदस्य आपस में किस प्रकार संपर्क करेंगे । आप यह निर्णय ले सकते हैं कि परिवार का प्रत् येक सदस्य किसी एक व्यक्ति से फोन अथवा ई-मेल द्वारा संपर्क करे । नगर से बाहर का संपर्क सर्वश्रेष्ठ रहेगा, क्योंकि स्थानीय संपर्क भी हादसे से प्रभावित हो सकता है अथवा संभव है कि स्थानीय फोन सेवाएँ कार्यशील न हों । परिवार के लिए मिलने के स्थान के संबंध में योजना तैयार करें तथा यह भी तय करें कि प्रत्येक व्यक्ति वहाँ कैसे पहुँचेगा ।
आपकी योजना में ये सब भी शामिल होनी चाहिए:
- आपातकालीन फोन एवं ई-मेल संपर्कों की सूची । अपने परिवार के सदस्यों को कार्यस्थल पर, स्कूलों में तथा शिशु देखभाल केन्द्रों को भी इसकी जानकारी दें ।
- घर में आपके बच्चों की देखभाल करने हेतु कोई व्यक्ति, यदि आप वहाँ नहीं रह पाते हैं अथवा बीमार हो जाते हैं ।
- एक स्थानीय तथा एक नगर से बाहर का आपातकालीन संपर्क ।
- परिवार के प्रत्येक सदस्य के स्वास्थ्य संबंधी सूचनाएँ, जिनमें जन्मतिथि, रक्त वर्ग, एलर्जी, पिछली तथा वर्तमान स्वास्थ्य समस्याओं, वर्तमान दवाओं तथा खुराकों, चिकित्सा उपस्कर तथा चिकित्सकीय बीमा कार्डों की प्रतियाँ शामिल हों ।
- चिकित्सकों के नाम एवं फोन नंबर ।
- कार्यस्थल, स्कूल तथा घर के आसपास स्थित अस्पतालों के पते तथा फोन नंबर ।
- स्थानीय एवं राज्य स्वास्थ्य विभाग के पते एवं उनके फोन नंबर ।
- औषधालय का नाम एवं फोन नंबर ।
- धार्मिक अथवा आध्यात्मिक सूचनाएँ ।
- यदि आप वहाँ नहीं रह पाते हैं अथवा बीमार हो जाते हैं, तो आपके पालतू जानवरों की देखभाल के लिए कोई व्यक्ति । अपने पशुओं को पूरे टीके लगवाकर रखें तथा अपने पालतू जानवर के टीकों संबंधी रिकार्ड तैयार रखें, यदि उनकों सुरक्षित स्थान पर भेजने की आवश्यकता पड़ सकती है ।
- पालतू जानवर के पशु चिकित्सक का नाम एवं फोन नंबंर ।
विशेष परिस्थितियों के लिए पहले से योजना तैयार करें
• बच्चे तथा शिशु देखभाल केन्द्र अथवा स्कूल - अधिकांश स्कूलों तथा शिशु देखभाल केन्द्रों की अपनी आपातकालीन योजनाएँ होती हैं तथा वे आग लगने, भूकंप तथा तूफान की स्थिति संबंधी अभ्यास कराते हैं । यह सुनिश्चित करें कि शिशु देखभाल केन्द्र अथवा स्कूल के पास आपके कार्यस्थल, घर का वर्तमान फोन नंबंर एवं ई-मेल पता उपलब्ध है । यह पूछना सुनिश्चित करें:
- किसी आपातकालीन स्थिति में माता-पिता से किस प्रकार संपर्क किया जाएगा ।
- आपके बच्चों को सुरक्षित रखने हेतु क्या कदम उठाए जाएँगे ।
- क्या वहाँ अतिरिक्त जल, भोजन तथा प्राथमिक सहायता संबंधी सामग्री भंडारित की गई है ।
- स्कूल के प्रभावित बच्चों को अन्य बच्चों से अलग रखने के लिए क्या योजना है ।
- यदि बच्चों का वहाँ से बाहर निकलना आवश्यक होगा तो वे कहाँ जाएंगे ।
• कार्यस्थल - अपने नियोजक से कार्य संबंधी नीतियों तथा आपातकालीन योजनाओं पर चर्चा करें यदि आपको कार्य पर जाना होगा तो अपने परिवार के संबंध में योजना तैयार करें ।
• विशेष आवश्यकताओं वाले लोग - कोई चिकित्सकीय चेतावनी टैग अथवा कड़ा पहनें, जिसमें आपकी स्वास्थ्य देखभाल संबंधी आवश्यकताओं की सूची दी गई हो । आपातकालीन स्थिति में सहायता हेतु किसी के उपलब्ध होने संबंधी योजना बनाएँ । इस व्यक्ति के, आपके घर में प्रवेश करने तथा यह जानने की आवश्यकता होगी कि आपकी देखभाल किस प्रकार की जाए ।
- जो लोग घर पर रहते हैं उनके लिए अतिरिक्त दवाएँ एवं आपूर्ति रखें ।
- जिन लोगों को डायलेसिस अथवा अन्य जीवन रक्षक उपचार की आवश्यकता है, उनके लिए ऐसे एक से अधिक सुविधा केन्द्रों के पतों की जानकारी रखें, जहाँ आप देखभाल सेवा प्राप्त कर सकते हैं ।
- जो लोग किसी विशेष केन्द्र में रह रहे हैं, उनके उस सुविधा केन्द्र की कोई आपातकालीन योजना होनी चाहिए ।
• सुरक्षित शरण स्थल - यदि ऐसी आपात स्थिति आती है, जिसके दौरान हवा में जहरीलापन हो, तब आपको घर के भीतर रहने के लिए कहा जा सकता है । सभी भट्ठियाँ, एयर कंडीशनर तथा पंखे बंद कर दें । रोशनदान बंद करें । सभी दरवाजे एवं खिड़कियाँ बंद करके ताले लगा दें । सूचनाओं के लिए टेलीविजन तथा बैटरी चालित रेडियो को देखें/सुनें ।
• पालतू पशु - अपने पालतू पशु के लिए एक आपूर्ति किट तैयार करें, जिसमें आहार, पानी, दवाएँ, डोली, पट्टा तथा बिछौना (बिल्लियों के लिए) शामिल हों । अपने पालतू पशु को अपने साथ लाने अथवा उसकी देखभाल की जिम्मेदारी किसी को देने की तैयारी रखें । पालतू पशु को पूरे टीके लगाकर रखें तथा उनके सूचक पट्टे (टैग) उनके गले में लगाकर रखें ।
कदम 2. आपातकालीन किट तैयार करना
[सम्पादन]यदि कोई आपात स्थिति आती है तो संभव है कि आपको कई दिनों अथवा सप्ताहों तक भोजन अथवा पानी न मिल पाए तथा बिजली भी बंद हो सकती है । अपनी आपातकालीन आपूर्तियाँ एक डिब्बे जैसे बड़े थैले अथवा प्लास्टिक के कंटेनर में रखें, जिसे घर छोड़ने की आवश्यकता पड़ने पर आप ले जा सकें । इन आपूर्तियों के ताजा होने की स्थिति हेतु प्रत्येक कुछ महीनों बाद इनकी जाँच करें ।
प्रत्येक व्यक्ति तथा पालतू पशु के लिए इन मदों की 3 दिन की आपूर्ति तैयार रखें ।
भोजन तथा अन्य मदें
[सम्पादन]- प्लास्टिक के साफ, बंद डिब्बों में - प्रत्येक व्यक्ति तथा पालतू पशु हेतु, प्रतिदिन के लिए एक गैलन पानी भंडारित करें
- खाने हेतु तैयार डिब्बा बंद मांस, फल तथा सब्जियाँ
- हस्तचालित कैन-ओपनर
- प्रोटीन तथा फलों की छड़
- सूखे अनाज, ग्रेनोला, सूखे मेवे तथा बिस्कुट
- मूंगफली मक्खन
- सुखाए गए खाद्य जैसे-सुखाए गए फल एवं नमीमुक्त भोजन
- डिब्बा बंद फलों का रस
- पाउडर दूध अथवा वाष्पित दूध के डिब्बे
- शिशु आहार अथवा शिशु फार्मूलों के कैन अथवा जार
- पालतू पशुओं हेतु आहार
मूलभूत आपूर्तियाँ
[सम्पादन]- फ्लैशलाइट तथा अतिरिक्त बैटरियाँ
- बैटरी चालित रेडियो तथा अतिरिक्त बैटरियाँ
- स्लीपिंग बैग् अथवा कंबल
- बच्चों हेतु आपूर्तियाँ, जैसे डायपर एवं बोतलें
- कागजी तौलिए तथा संक्रमण रोधी शोधक अथवा ब्लीचयुक्त शोधक । आप स्वयं अपना ब्लीच घोल भी तैयार कर सकते हैं । इसके लिए एक भाग ब्लीच को दस भाग पानी में मिलाएँ ।
- टिशू तथा टॉयलेट पेपर
- महिलाओं की स्वच्छता संबंधी आपूर्तियाँ
- कागज की प्लेटें, प्लास्टिक सिल्वरवेयर एवं नैपकिन
- जलरोधक डिब्बे में बंद माचिसें
- प्लास्टिक की चादरें तथा भारी टेप, जैसे डक्ट टेप अथवा विद्युतीय टेप
- कूड़े की थैलियाँ
- प्लास्टिक की बाल्टी, पूरी तरह ढक्कन बंद करने की व्यवस्था के साथ निर्धारित दवाएँ
- परिवार के महत्वपूर्ण दस्तावेजों की प्रतियाँ, जो जलरोधक डिब्बे में बंद की गई हों, इनमें परिवार के प्रत्येक सदस्य की पहचान, स्वास्थ्य सूचनाएँ, बीमा सूचनाएँ तथा जन्म प्रमाण-पत्र शामिल हों
- व्हील चेयर तथा श्रवण-यंत्र आदि जैसे उपस्करों के लिए, अतिरिक्त बैटरियाँ
प्राथमिक सहायता किट
[सम्पादन]- डिजिटल थर्मामीटर
- विभिन्न आकारों की चिपकने वाली पट्टियाँ (बैंडेज), दो तथा चार इंच वाले गेज पैड, तिकोने बैंडेज तथा लिपटी हुई रोगाणुहीन पट्टियाँ
- बैंडेज टेप
- साबुन तथा अल्कोहल आधारित हस्त प्रक्षालक
- धुले कपड़े तथा गीले तौलिए
- एंटिबायोटिक मल्हम
- लेटेक्स दस्ताने
- कैंची, चिमटी, सुई-धागा तथा सेफ्टी पिन
- रूई के फाहे
- बुखार, दर्द, पेट की समस्याओं, खाँसी, सर्दी तथा अतिसार के लिए, निर्धारण पर्ची के बिना मिलने वाली दवाएँ
यदि आपको घर छोड़ने की आवश्यकता पड़ती है, तो निम्नलिखित आपूर्तियाँ भी शामिल करें:
- कपड़े तथा मजबूत जूते
- कोट, हैट, वर्षा से रक्षा का साधन तथा दस्ताने
- टूथपेस्ट, टुथ ब्रश तथा शरीर हेतु अन्य सफाई सामग्री
- पूर्व भुगतान शुदा लंबी दूरी का कॉलिंग कार्ड
- अपनी कार तथा मकान की चाबियाँ
- नकद धन एवं एक क्रैडिट कार्ड
- किताबें, ताश की गड्डी तथा बोर्ड के खेल
कार हेतु आपूर्तियाँ
[सम्पादन]अपनी कार में हमेशा एक छोटा सा आपातकालीन आपूर्ति किट तैयार रखें:
- एक फ्लैश लाइट, अतिरिक्त बैटरियों के साथ
- स्लीपिंग बैग अथवा कंबल
- मार्गों के नक्शे
- प्राथमिक सहायता संबंधी आपूर्तियाँ
- टायर मरम्मत संबंधी सामग्री, जंपर केबल तथा फ्लेयर्स (अग्नि साधन)
कदम 3. सूचनाओं को सुनें
[सम्पादन]स्थानीय तथा राज्य के अधिकारियों की जनता के बचाव हेतु योजनाएँ होती हैं । शांत रहें तथा टेलीविजन, रेडियो अथवा इंटरनेट पर रिपोर्टों को देखें/सुनें । अतिरिक्त बैटरियों के साथ एक रेडियो रखें, जिससे बिजली न आने की स्थिति में उसका उपयोग किया जा सके । यदि सीमित संचार संभव हो, तो आपको यह निर्णय लेना पड़ सकता है कि आपके तथा आपके परिवार के लिए क्या सर्वश्रेष्ठ है ।