योग/योग क्या है?

योग क्या है?

अपने शरीर और आत्मा को एक साथ करना और उसकी शक्ति का योग ही योग कहलाता है। इसमें शरीर और मन दोनों को स्वस्थ करने हेतु अभ्यास किया जाता है।