योग/योग क्या है?

विकिपुस्तक से
Jump to navigation Jump to search

| योग कैसे करें? →


योग क्या है?[सम्पादन]

अपने शरीर और आत्मा को एक साथ करना और उसकी शक्ति का योग ही योग कहलाता है। इसमें शरीर और मन दोनों को स्वस्थ करने हेतु अभ्यास किया जाता है।